1月29日強行乗車の段階で鬱。

昨夜21時就寝。

2時半目覚める。

3時起床。

テレビを観ていて

あまり体調は良くないが

思い切って

4時半から駅まで歩き、

強行乗車。

1時間10分ほど乗車し、引き返したが

乗車中、抑うつ症状が出る。

とにかく気持ち悪い。

それでも途中下車せず

当初の予定通り帰宅。

達成感はない。

帰宅後、

頓服薬を服用。

10時半まで寝てしまう。

昨日調子が悪かった時は

まあこんな日もあるさ、

と割り切ったが

2日目となると

そうはいかない。

どうしたらいいのか。