昨夜22時頃に寝る。
1時半と
3時に
目覚める。
朝4時起床。
目覚めは比較的良い。
朝食後、テレビを観ていたが
5時になったので
外を歩いてみることにした。
本来の通勤時間より1時間以上早いが
待ちきれず
ついつい早めに出る。
１５分ほどかけて
最寄り駅まで歩いた。
今日も勢いで
電車に乗ってしまえと
強行乗車を試みる。
目的地はかつての勤務先の
最寄り駅。
１時間半ほど乗って引き返す。
往復３時間ほどの乗車。
７時半頃帰宅。
特に問題はなさそうだ。
エアロバイク20分ほど漕いでいたら
急に
頭がキーン。
かき氷を食べたわけではない。
もっと鋭い痛み。
気分がたちまち悪くなり
頓服薬を服用。
抑うつ症状が続いたまま
８時頃から
寝る。
12時頃目覚める。
結果は予想はしていたものの
やはりこうなった。
復職するには電車に乗って１時間は
乗り続けなければならない。
そして、出勤したら無事に
体が動かなければならない。
明日もまた
強行乗車に
チャレンジしてみるつもりだ。
その前に早朝覚醒
どうにかならないか？
「通勤時間に眠らずに歩く」という
目標達成のためにも
続けてみよう。