1月24日朝寝して昼寒くて夜へこむ。

昨夜23時寝る。

3時

4時半に目覚める。

6時起床。朝食後

7時から

寝てしまう。

外は冷え込んで

家の中もなかなか暖まらない。

昼過ぎ

エアロバイクを漕いで運動する。

買い物に出た後

夕食。

ネットを観ていたら

「男性のコミュ障」について書いた

記事があり、読んでいて

なぜかへこむ。

自分が言われたわけじゃないのに。

うつ症状を悪化させないよう

ネットはもうおしまい。

とりあえず明日も

しっかり起きよう。