金曜日の夜は眠れないのが常だが
昨夜はそれでも23時頃寝る。
3時頃いったん目覚めるが
起きたのは5時半。
朝食後
テレビを観ていたら
7時頃からウトウトとして
9時頃まで
寝る。
天気も悪いので家に居たかったが
昼過ぎに、人と会う約束をしていたので
仕方なく出かける。
行った先で
とりとめのない世間話をしていたら
思いのほか話が弾み
あっという間に時間が経つ。
夕方には帰宅する。
気疲れはしたが
天気の悪い日にも関わらず
抑うつ症状がでなかった。
頓服薬も服用していない。
こんな日が続くといいな。