昨夜21時頃に寝る。
23時半に目覚める。
1時に目覚める。
直後頭痛薬服用。
朝3時に目覚める。寝起きが悪い。
朝食後、テレビを観ていたが
5時半頃頭が重く
体が辛くなったので
頓服薬を服用。
倒れるように
ひたすら
寝る。
10時に目覚める。
特に体に問題はなさそうだ。
その勢いに任せエアロバイクを２０分漕ぐ。
昼食後、頭痛薬服用。
14時頃から再び頭が重く
体がきつくなったので
頓服薬服用して
横になるが眠ることは
なかった。
今日の体調不良は
直近2日の朝強行乗車した
無理が祟ったのか？
原因はわからない。
復職するには電車に乗って１時間は
乗り続けなければならない。
そして、出勤したら無事に
体が動かなければならない。
体調不良は
うつ病で
体力気力が落ちているせいなのか？
明日も
強行乗車に
チャレンジしてみるつもりだ。
「通勤時間に眠らずに歩く」という
目標達成のためにも
続けてみよう。