昨夜22時頃に寝る。
1時半に目覚める。
朝3時半に目覚める。
この時間は
コピペではなく
時刻が体に染み付いているのだ。
朝食後、テレビを観ていたが
６時になったので
外を歩いてみることにした。
１５分ほどかけて
最寄り駅まで歩いた。
今日も勢いで
電車に乗ってしまえと
強行乗車を試みる。
今回は
昨日より長く
５０分ほど乗って引き返す。
往復１００分ほどの乗車。
帰り道、電車が遅延し
車内気分が悪くなったが
８時半過ぎ帰宅。
特に問題はなさそうだ。
その勢いに任せエアロバイクを２０分
全力で漕いだら
頭が重く気分が悪くなり
頓服薬を服用。
今回は
寝なかった。
というより
倒れる。
１２時頃起き上がる。
１５時頃、突如頭が重くて
気分が悪くなり
頓服薬を服用。
今度は
寝る。
起きたのは１７時。
復職するには電車に乗って１時間は
乗り続けなければならない。
そして、出勤したら無事に
体が動かなければならない。
やはり
うつ病で
体力気力が落ちているのか？
ただ
乗車距離を伸ばすごとに
抑うつ症状が
強くなってきたのは確かだ。
明日も
再び強行乗車に
チャレンジしてみるつもりだ。
「通勤時間に眠らずに歩く」という
目標達成のためにも
続けてみよう。