大掃除と体調。14日(月)から17日(木)までの調子。大掃除と体調。 - うつ病社員のもろもろの話14日は朝寝しなかったけど、昼まで調子が悪く横になっていた。15日は朝から精神的に辛くて夕方大食いして夜、不安になりながら寝た。16日は朝寝せず、1日大掃除してたら夕方には気分が悪くなり、睡眠導入剤を早めに服用して寝た。17日すなわち今日は大掃除の続き。台所、居間等を普段掃除しない所を念入りに行う。夕方には疲れてまた大食いした。今夜が心配だ。糖質制限しよう…blog.goo.ne.jp先週11日(金)精神科へ行って薬を少し変えてもらったところずっと朝寝するのが減ってきた。でも油断しているとまた調子が悪くなる。はりきり過ぎたのかも知れない。今日もちょっとはりきって大掃除をしたので、今夜はちゃんと寝られるか心配だ。
大掃除と体調。 - うつ病社員のもろもろの話14日は朝寝しなかったけど、昼まで調子が悪く横になっていた。15日は朝から精神的に辛くて夕方大食いして夜、不安になりながら寝た。16日は朝寝せず、1日大掃除してたら夕方には気分が悪くなり、睡眠導入剤を早めに服用して寝た。17日すなわち今日は大掃除の続き。台所、居間等を普段掃除しない所を念入りに行う。夕方には疲れてまた大食いした。今夜が心配だ。糖質制限しよう…blog.goo.ne.jp