国父記念館では、毎朝 アチコチでいろんな
運動をしている人達が多い
その中で、建物正面（仁愛路）手前の右側に
拉筋（ﾗｰｼﾞﾝ）をやっているグループが有る
右腰の痛みが少しでも和らげば．．．と思い参加した
時間帯も朝の８時頃なので比較的遅いから、
健康管理師さんに連れてって貰った
← ８時頃からバラバラと集まってくる
ラジオ体操のように、掛け声に合わせて
次はどんな動きをするとかを言ってくれる
３０人くらいでやっていて、お年寄りが
多い為か、太極拳のような動きでは無く、
比較的簡単な運動で筋肉を引っ張るみたい
だから初めてでも見よう見まねでＯＫ！
無理なく出来る
←健康管理師さんが見せてくれた本
健康管理師さんに、「謝謝、可能
對我的腰很好啊！」
そうしたら本まで出して、教えてくれた
← 本の一部
こりゃー 折りに触れてやれば、効果が
出てくるかもしれない、期待大 （嬉）