アサイーボウル

今更ながら作ってみた。
おぉ美味しいぃ～♪♪
栄養価も高く身体に良いそうで。
実は今回バナナを入れたんだけど、糖質凄いから次回からは無し！

<アサイーボウル>
・サンバゾンアサイースムージーパック（無糖）100g
・豆乳50cc
・ミックスベリー50g
・ブランフレークフルーツミックス10g
・ヨーグルト90g

糖質計算…
8.3＋1＋5.2＋7.5＋4.8＝26.8g
カロリー計算
72＋27＋20＋36＋58＝213kcal
金額計算
174＋9.8＋99.6＋13.5＋25.6＝322.5円

うーん、バナナ抜いても糖質高いね。
でもま、こんなもんかな？
美容の為にも暫く続けてみます(*ﾟｰﾟ*)