昨日は朝から脳トレピアノ初級コース３回目を受講してきました。
ピアノだけでなく、勉強や仕事前にもしておくとよい体操、ストレッチを教えていただきました。
大した運動ではないのに、結構疲れました😅
目の悪い私は、目キョロキョロの体操はとても効果的でした。
裸眼でするのですが、動かしてるうちに
パッとくっきり見える瞬間があるんです。
これをずっと続けていたら視力回復するのでは？とちょっと期待してます(o^^o)
さて、この体操がピアノになぜ効くのか？
楽譜を読むという行為に、
とうしても凝視してしまうことを緩和してくれると思います。
凝視する行為は、体の一部を固めてしまう行為に繋がるからです。
一点集中すると、首の後ろのあたりが、
ピッと固くなるのがわかります。
体は全部繋がってますから、一部が固まると
全身に影響があります。
柔らかく弾きたくても、固まっていては柔らかくはなりません。
ピアノを弾くときは、リラックス状態で弾くのが一番です。
楽譜はできれば暗譜が望ましいですが、
見て弾く場合にも、凝視しないように、
大まかに見ても弾けることが良いと思います。
このセミナーの後、レッスンがありました。
ある生徒さんに１つの体操をしてもらいました。
ガチガチに固く、音もガチャガチャしてたのが、
体操の後、柔らかく手が動くし、音もまろやかになりました。
すごい変化です。
押し込む弾き方はなかなか直りませんが
それでも他の部位が柔らかく動くことで
音まで変わりました
効果的な体操を教えていただいて、
もっともっと取り入れていこうと思います
