最近区民スポーツセンターに通っている。
今まで、区民スポーツセンターは眼中に無かった。
だけど、膝の痛みを治すにはプールが良いだろうって事で、区民スポーツセンターにプールがあるから行ってみる事に。
500円でマシンを使ったり、スタジオレッスンに参加出来たり、プールに入れる。
通ってるスポーツセンターは綺麗だし、機械は豊富だし、スタジオレッスンも充実してるし、プールにサウナやジャグジーまで付いている。
しかも家から自転車で10分だし近い。
侮っていた…
とりあえずジムで一通りのマシンを使って筋トレ。
となりのスタジオのレッスンに参加してみたいけど、勇気がなく、ただマシンをやりながら見てるだけ。
何回かジムに通って、勇気を出してスタジオプログラムに参加してみた。
ステップ台を使ったプログラム。
初めて参加した時は中級者向けのプログラムで、用語も分からないし、高度すぎて付いていけず。
自分にはリズム感が無いと凹んだけど、2回目に参加した時はどうにか付いていけた。
ただターンが良くわからないなぁ。
参加者で私が一番下手くそなので、一番後ろで見様見真似でやっている。
楽しいので、また参加する。
人生初のエアロビクスにも参加してみた。
初心者向けから参加したのに、全く付いていけず…
ダンスの才能はないと思った。
悔しいから、続けて中級者向けにも参加してみた。
全身を使って動くし、なかなかハードだし、プロレスとはまた違って面白い。
昼間に行くと、マダムなおばさま、おじさまが難なくテンポに付いていくのを見て、回数を重ねれば私も踊れる！
と自分を奮い立たせている。
何回も参加して完璧にしてやる！
そしてプールでは泳いだり、歩いたり。
10数年ぶりにプールに入って、クロールしてみたら息継ぎがうまく出来ず溺れそうになった…
やらなきゃ忘れる…
泳ぐと疲れる。
でも楽しい。
平泳は止まらず200mまで泳げるようになった。
クロールはなぜか疲れてしまい75mで脚が着いてしまう。
もっと練習してクロールも200mまで泳げるようになるぞー！
今は夏休みもあって小中学生も多く来ている。
負けたくないと思いつつ、1人で泳いだり歩いたりして楽しんでいる。
だいたいジムに行くと2.3時間はやるんだけど、まだやり足りない、泳ぎ足りないと思う所で止めることにしている。
そしたらまた行きたくなるから。
めんどくさくなって行かなくなっちゃうのも嫌なので、また来よう。と思う内にやめておく。
ジム1時間、プール1時間、プログラム1つ。
みたいな。
だけど、MAXからまだ4キロしか減っていない。
4キロ減ったと思ったら1キロ増えたり、全然減らなかったり。
だけど、少し引き締まったような？
プールのお陰かな？
8月中にはあと4キロ落とす！
頑張る！
