－10キロまで、残り200グラム

10キロチャレンジまで残り200グラムまできました。

下の写真から徐々に痩せてきているのが分かると思います

食事の間にと筋トレ

それと定期的なファスティングによってマイナス10kg も可能

　10キロまで残り2キロ

10キロまで残り4キロ