断食レポ
4日目の回復食で、
胃に優しい物を食べていたのだけど。
朝 空腹で目覚めると
肌の色がいつもより白いよ!!?
驚いた👀‼
空腹の方が 細胞の働きが加速するのかしら？
これは、空腹状態で寝る時の 励みになるわ。
胃の軽さの方が「快」という感覚は掴めてきてる。
ここ、数ヶ月間 玄米クリーム食で満足できてるし。
今回の断食で、
ナッツから少し離れられてる。
ナッツの変わりに
豆乳ヨーグルトに変わってきてる。
余り、
胃が重い感じは
好まなくなってきたような...
断食後も
この状態が続くといいな。
nori.