昨日の記事で血行不良の事を書いたのですが、1つわかった事が！
血行不良の原因は出歩いてない(外出してない)事と、家にいる時はずっと座ってるからだと気付きました！
冷え性ではあるけどこの時期に足が冷える事は今までなかったし、よく考えたら全く動かしてないからかもしれません( ；∀；)
特に9月に入ってからは、定期もないので交通費がもったいなくて用事がないとき以外は家にいるし、家で運動もしてないから…。
家の近所でも散歩したらいいんだろうけど、最近は横断歩道に車が突っ込んできたりするニュース見て怖くて、用事がない時は出歩かないようにしてたんです。
でも座りっぱなしって、かなり身体に悪いみたいですね
あまりケチケチせず、少しは出かけてみようかなと思いました（笑）