おはようございます。
今朝は眠い。
夜にレッスンあると眠れない。
なぜなら交感神経爆上がりだから。
そして強度もかなり上がり、マジでヘロヘロ。
身体に悪い。
身を削っている感じで自分が可哀想。笑
てな訳で今朝は寝不足。
イライラマックス。
子供に怒ってしまったよ。
いつもなら怒らないようなしょうもない内容で。
あーあ。
今日は丸１日休み。
だけど授業参観＆懇談会。
こうやって休みがなくなるのだ。
笑
朝からグチグチしてますねー
切り替えてこ。
朝飯紹介。
⚫️キウイ
⚫️バナナ
⚫️ギリシャヨーグルト
⚫️オートミール
アーモンドミルク
とても健康な。
ヘルシーな朝。
さーて、洗濯も終わり。
眠ろーかな。
寝不足が1番メンタル不安定にさせている気がする。
最後までお読みいただきありがとうございます。