悩みがなかなか解決しないときに考えられる
問題の根本は
・あなた本人に変わる気がない。
これ、大きいかもしれません！
こんにちは！ ヒナミエリです。
あなたはきっと今の状況を打破したい
もっと良くなりたいと思っているのに
思ったようにうまく進まなくて
モヤモヤしているかもしれません。
例えば、
不登校の悩みだとしたら
「学校に戻って欲しい」とか
「家で気持ちよく過ごして欲しい」
けれど、上手く行かない。
どうして改善しないのかと悩む。
はやく解決してスッキリしたいのに、と
モンモンとするかもしれません。
でも実はそれは表の顔。
本当の本当は、
変わりたくない・変わらなくてもいい
って思っていませんか？
自分が変わりたくないと思ってるってことに
気が付いてないことが
多いかもしれません。
ここがやっかい厄介なんですよね。
なぜ変わりたくないのかは、その人その人で違います。
人の行動には必ず目的があり
良きも悪きも
自分が「こうありたい」と思うことが
無意識のも言動に現れて、
現実を形作って行きます。
・困っていると家族や友達がかまってくれるから、それを手放したくない。
・誰かに「大変ね」って慰めてほしい
・お金を払ってセラピーを受ける程に困ってるんだ、とアピールしたい。
・「セラピーを受ける」ことが目的。
結局のところ、
問題が起きるとあなたにとって「得」になることがあるのです。
じゃあ、こんな時はどうしたらいいのか。
悩み解決のゴールを
「学校に戻る」などから、
「問題抱えてるとお得なことがある」
と思ってる自分の気持ちに焦点を当てる方向に変更するだけですよね。
これは１人では難しいと思うので
こちらで一緒に作戦会議して行きましょう！
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ブログよりもディープな内容になっちゃって
書いてて楽しい(笑) ぜひこちらから↑
長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。