実家が遠かったり、
パパが長期の出張をしていたり、
休みが取りにくいお仕事だったりすると
ママ一人で家のことも子どものことも
乗り切らないといけないことがたくさん。
「限界が来たら連絡してもいいですか？」
そんなふうにおっしゃる方も多いんですけど・・・。
できれば限界が来る前に連絡いただいた方が断然いいです！
こんにちは！ ヒナミエリです。
「誰かに頼ることは負けを認めたってことだ」
「自分でできなきゃいけない」
「他人に迷惑をかけてはいけない」
そんなふうに思って
自分一人で頑張ってしまう方がどれだけ多いことか・・・。
人に頼らずに生きていけることが
美徳とされることもあるかもしれないし、
「手伝って」、「助けて」って
言える自分になることは
とても怖いかもしれない。
それに、助けてって言って、
「いやだ」「無理」
「自分でやりなさいよ」って言われたら悲しいですものね。
確かにそんなふうに言う人はいます。
でも、「いいよ！」って言ってくれる人も必ずいるんです。
そんな人にアタリを付けて
「助けてー！」って白旗上げる練習してみるっていうのも
試されていることかもしれませんね。
そもそも
頑張り屋さんは特に自分の限界が分かりません。
まだやれる！
まだ大丈夫！
あそこまで終わらせたら後は楽になれる！
そうやって、
どんどん自分に発破かけて
頑張ってポキっと折れる・・・。
自分の限界って、
意外と自分じゃ分からないもんなんです。
早めに白旗挙げて、
誰かに助けてもらう癖をつけてくださいね。
そして、
すでに限界が来ている人を
助けるのはとても大変なことなんです。
わたしの場合は、
専門の医療機関や
投薬治療ができる病院を
おススメすることにもなってしまいます。
限界が来る前に。
ちょちょいと方向転換できる状態の時に声を掛けてくださいね。
ダンナサマはもちろん、
こどもの心もキュキュっとわしづかみシートプレゼントしてます。
ブログよりもディープな内容になっちゃって
書いてて楽しい(笑) ぜひこちらから↑
長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。