こんにちは！ ヒナミエリです。
「身体の声を聴いてごはんを食べる」
自分の軸を定めたり
自分と対話する練習に持ってこいなんだけど
身体が求めるからと
すべてに応えなきゃいけないなんてことはなくて。
例えば、
ベーコンが食べたいとリクエストが入っても
買いに行くかどうか迷うこともあると思う。
そんな時は
次のお買い物まで待ってと
おなかにお願いする。
それでもいい。
これも自分との対話
身体が求めるものを
ばっちり用意してあげたいけど
３次元に生きていると
必ずしも叶えられないことがある。
これって、
他人から求められることに
ついつい応えちゃう
人の目を気にしすぎるということにも
繋がっていますよね。
今は無理ですと交渉することも
自分を大切にすることに繋がって行くと思うのです。
ダンナサマはもちろん、
こどもの心もキュキュっとわしづかみシートプレゼントしてます。
ブログよりもディープな内容になっちゃって
書いてて楽しい(笑) ぜひこちらから↑
長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。