こんにちは！ ヒナミエリです。
・身体が欲する食べ物を選ぶ
・今日の自分にいいね！とつける
・１日のルーティーン
・そこにある大切にしている想い
・好きなこと、嫌いなこと
これまでご紹介したこちら、読んでいただけましたか？
話し合いの席に着くまでが大変とか
聞き方が分からないとか
いろんなお声も頂きました。
なにか質問あればぜひお知らせくださいね。
今回は「③2人の足並みを揃える」です。
想いを共有しただけでは足並みって揃わないもの。
そこからもう一段深く掘って
「じゃあどうする？」と会議に入って行けるといいですよね。
ごはんの時間や、食べたいもの
休日の過ごし方
趣味の没頭度など
一緒に生活していたらそれぞれが好き勝手しちゃうと
モヤモヤすることだって出て来ませんか？
そこで「②お互いの想いを共有する」を足掛かりに
お2人でこれからのことを話し合ってみてください。
壮大な夢を語るも良し
日々の生活のことを語るも良し
お2人でやりやすい所から始めてみてください
とはいえ。
世間話ではぼんやりしてしまうもの。
ちゃんと着地点を決めて話をしてみると
意外な心の声が出てくるかもしれません。
そこで、これの出番です。
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①ゴール設定をする
②過程を考える
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ゴール設定とは
どんな未来を手に入れたいのかということ。
みなさんここは本当に四苦八苦で
なかなか定まらないかもしれません。
でもなんとなくでいいんです。
夫婦として、または家族として
どんな状態を目指していくのかを
まずは決めて行きましょう。
そこが定まると、
日々の生活をどうするかなどの細かいことが
それぞれのご家庭で1番フィットする形に収まって行くはず。
そして、もうひとつ小ワザをご紹介！
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・いつ
・どこで
・誰が
・なぜ
・なにを
・どのように
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このフレーズ
国語の時間にたんまり聞いたことありません？
これ実は最強の会話術なんです！
この６つのポイントを意識しながら
会話を進めると
要点に沿った話ができるのと、
気持ちのすれ違いに気付くことができるかも。
これに取り組んでみられた方からは
こんなお声が届いています。
✓ゴール設定すると
自然とそうなって行く気がする
✓夫があんなに頑張っている理由が分かって
それを軽くしてあげたいなと思いました。
✓私のほうが家事が多くても
今だけだと分かったからがんばれました！
✓思い切って子どもたちのことは夫に丸投げしたら
なんか上手く回ってます！
夫婦会議の大事なことは
1度決めたことも
その都度変更することをいとわないということ。
2人の仕事の状況や
子どもたちの生活の変化で
おうちの状況は変わって行きますよね。
つねに最新のものにアップデートし続けてください。
夫婦で分かり合えるということは、
人生の応援団ができるということだと思うんです。
おうちで心の充電ができると
仕事にもやる気が湧いて来るものだし
子育てだって上手く回り始めるもの。
仕事も子育ても100％！
ダンナサマと一緒に理想の日々を歩いてゆくあなたを
迎えに行ってあげてくださいね。
長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。