こんにちは！ 長崎・佐世保 心理カウンセラー ヒナミエリです。
適性体重ってみなさんあると思います。
体重と身長から導き出される数字ではなくて
自分が実感として健康だ！と感じる体重のことです。
体調も良くて、風邪ひかなくて
気持ちも元気で、心が安定していて
軽やかに過ごせる身体ってあると思うんですね。
ちょっと重くなると動くのがきつくなるし
ちょっと軽くなると体力が追い付かない。
そんな、自分が1番楽に動ける体重って意識したことありますか？
これって、仕事の量にも同じように言えます。
多すぎてもダメ、
少なすぎてもダメなんです。
自分にとって1番心が満たされる仕事量というものがあります。
仕事量が多くて誰かに助けてもらうとなった時に
／
自分が苦手や嫌いで手放す（捨てる）ものを
他の誰かにあげるなんて失礼なんじゃないか。
もしそう思ったとしても
自分が苦手で手放す（捨てる）その仕事が好きで得意って人がいる。
＼
そんなお話を先日聞きました。
大きくうなずいてしまいました。
自分が苦手な仕事をお願いすることは
その仕事が好きな人にとっては貢献になりますよね。
自分の仕事が重すぎるなら
誰かに仕事を振ることでその人の成長を促せるかもしれません。
そしてもし、自分の仕事量が少なければ
周りの仕事を抱えすぎてアップアップしてる人を助けてあげてください。
自分も満たされて、相手も助かるなら
これほどいいことはありません。
自分が抱える仕事の適正量、ぜひ探してみてくださいね！
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長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。