ポジテイブシンキングがいいってよく言われますよね。
ポジティブシンキングっていうと
ネガティブな思考をやめて
良いことだけを見て行こう
明るく元気に行こう！って
思ってる方多いですよね。
実は、それがあなたを苦しめていることの
正体かもしれません！
ポジティブシンキングって
今あることをまるっと全部ぜ～んぶ！受け入れるってこと。
そう、
ネガティブだって全部受け入れるってことなんです！
自分を幸せにしようと
頑張ってポジテイブでいることが、
実はあなたを苦しめているかもしれません！
ネガティブな気持ちはダメ！
ポジティブでなければならない。
過去や未来ばっかりに囚われるのはダメ！
今この瞬間を見なきゃいけない。
そんなふうに
「正しいか、正しくないか」で
ジャッジしてしまったら、
幸せになるどころか
どんどん苦しくなってしまいませんか？
そのポジテイブにならなきゃ！が
あなたを苦しめているのかもしれません。
本当にポジティブに
生きて行きたいと思うのなら
ネガティブな自分も一旦受け入れてから、
ポジテイブにひっくり返すといいですね。
ネガテイブだったって、あなた自身なんだもん。
まるっと肯定してOK出してあげてくださいね！
お子さんのネガテイブ発言が気になるママも。
まず最初は、
それもまるっと全部受け止めてあげてくださいね！
そこから次の一手を打つと、
子どもの気持ちも自然と上向きですよ～！
まるごと全部受け入れると
世界って本当にひっくり返ります！
世界を全部味方にして
愛されている自信に満ちて来る
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長崎・佐世保 心理カウンセラー 日南絵里でした。