2020年6月3日に会社の健康診断でまさかの体重52.0キロ…
ダイエットのスイッチやっと入りました
ダイエットのスイッチやっと入りました
40代でも減量ってできるのか！？
8/20
体重…48.1キロ(前日比-0.1㌔ total-3.9㌔)
8/21…
体重…48.4キロ(前日比＋0.3㌔ total-3.6㌔)
運動…1時間40分 403.02ｷﾛｶﾛﾘｰ消費
8/22…
体重…48.4キロ(前日比±0 total-3.6㌔)
運動…1時間30分 320.5ｷﾛｶﾛﾘｰ消費
今月はずーっとここら辺をウロウロしているだけ…
そして0.何kgの差に一喜一憂している毎日
運動負荷上げて週末頑張ります
夕食でちびっ子息子ちゃんが作ってくれたダイエット料理
左上のまいたけです
ありがとう♡♡