こんばんは♡
暑い中満員電車に揺られて仕事に行って、
到着と同時にスーパーcoolタイプのギャッツビーで
全身拭いてスースーする感覚が大好きなあやかです。
すごくおすすめです＾＾♡
lohacoはポイントで購入できたりするので好きです♩
調味料なども良いものがあったら購入しています♩
本題の、『なんでもうまく行きやすい人』ですが
どんな人だと思いますか・・？(^^)
答えは・・・・・・・・
♡素直な人♡ でした〜！
これ、ホントに大切なことなのです。
私自身が腸活やダイエットをしはじめたときに、実感したことでもあります♩
1)ダイエットのとき
(先生)「基本の十ヶ条。これをやれば間違いなし！1ヶ月体重の5%落とせます」
(私)「えー！この10こでいいの？もうすぐやります！先生、信じてます！」
1ヶ月後,,
(私)「先生、言ったことやってるだけなのにめっちゃ落ちます！三食食べてるのに・・！」
最終的に4ヶ月で12kg大成功しました。
2)腸活のとき
(先生)「基本の9つのポイント。これを2週間やってくださいね！ちょっとずつ変わるはずです」
(私)「え、これで便秘薬依存から抜けられるの？やります！先生のいうこと、ききます！」
翌朝,,
(私)「え？半年ぶりに便秘薬飲んでないけど普通に元気なバナナくんが・・！え？！先生すごい・・！」
腸活開始して、自分のお通じコントロールできるようになりました♡
そして最後が、《ダイエット友達の便秘改善アドバイスをしたときのお話》です(^^)♡
(私)「あのね、明日から◯◯をやってみてほしいの♡すごく簡単だけど、できそう？」
(友)「うん！便秘ですごく悩んでるし、やってみる！」
数日後,,,
(友)「あのね、実はあの日から毎日出るようになったの・・！ありがとう！♡」
その報告を受けた私の顔です。
嬉しくて、泣いちゃいました。
全然難しいことなんて言ってないんです。
ただ、お友達が素直に実行してくれたこと、それが全てです。
この日私はロンジェビティフードインストラクターになる、と決めました♡
お友達がやってくれたことは何か、気になりますか？？
そう、画像のまんまです。
「毎朝起きてトイレに座ること」♡
実際には他のポイントもあり、講座ではお話しているのですが、
個人的にもこれが一番大切なポイントだなあと思っています♩
いかがですか？♡
明日の朝、トイレに座りたくなった方が一人でも増えたら嬉しいです♩
今日も皆さんがニコニコhappyな夢がみれますように♡
あやか
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