今年も夏至を迎えました♪
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～くらしの歳時記～
「夏至」
陽熱至極しまた、
日の長きのいたりなるを以て也
（歴便覧）
「日長きこと至る」
一年中で最も日が長く、
陽のエネルギーが満ちる日
暦の上では夏季の真ん中にあたります。
関東ではやっと梅雨入りでしょうか。
蒸し暑い日々に気力が低下します。
体調管理が難しい季節ですね
♪消化のよい食材や調理法を
♪水分代謝をよくしよう
♪冷たい誘惑に負けない
胃腸に優しい食事を心がけましょう
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【夏至】一陰生
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