こんにちは、ゆうです。
今年一年を振り返ってみて、みなさんはどんな一年でしたか
改めて振り返ってみると、結構いろいろ乗り越えたね、あたし
な気分です。
自分史上初、「えらいね
少しずつできるようになってきてるやーん
」と自分褒めができるようになりました。（甘やかす、とは違うからね
）
長いこと「デキる人」を目標にして、そこに到達できない自分を責めてダメ出ししたり、落ち込んだり、足りない
まだまだ全然足りてなーいー
ともがきながら息切れしていました
だけど、人にはそれぞれペースがあり、持ち味も違っていて。
他の誰かに近づく努力するのはいいかもしれんけど、その先の「私だけの持ち味」を生かしていかなくちゃなぁ～と。
自分ペースで経験値を増やしていくことが何より心の平和につながるのだな、と。
そんな風に考えられるようになったら、自然と自分褒めができるようになりました。
あとね、今年特に意識してやってきたことも影響してるのかもしれません。
①できるだけ心地よい人と一緒に過ごす
②一人時間は図書館へ行ったり、散歩したりする
③持ち物の断捨離
これで人間関係含め、身の回りが随分さっぱりしました。
無駄遣いも減ったし、何か買う時「本当にコレは必要なのか？」と一旦問いかける癖がつきました。モノを買わなくなった分、体験する系にお金を回せるようになったの
温泉いったり、大好きな友達とランチしたり、１Dayレッスン受けたり、ヨガ行ったり・・・
モノを増やすより経験値を増やしていきたい
来年も引き続き上記３つをやり続けていこうと思います。
そそ
体力の衰えが加速してきているので（笑）、運動も加えまーす
（加齢と共に尻が四角くなってきたのを何とかしたい。。。
）