観音力
「水の菩薩」
自分と向き合う事を避けて流そうとしないでください
自分の中の迷いや不安を全て受け入れましょう
水の中では雑音が消え
自分との深い対話が始まる
水の中に潜っているイメージをして
こころの雑音を消し
冷静になり、本心の自分と深い対話をしてみましょう
自分に正直に生きるって
思っている以上に大変・・
でも、大変と思っているから（思いこんでいるから）
大変な現実をつくっているんですよね
思考が現実を創りだします
知らず知らずに
自分に言い聞かせていること
人に合わせること
こころを無視していること
それを繰り返しているうちに
自分がどうしたいのかを「感じる力」が弱くなってきてしまう
自分が何をしてる時が一番楽しくて幸せなのかさえ、分らなくなってしまう
自分は何を望んでる？
両手を胸に置き
ハートで呼吸を感じてみてください
静寂なときの中で自分自身に問いかけてみてください
自分は何を望んでいるのか
答えは自分の内側にあります
それに気づいてあげられるのは他の誰でもなく
自分自身
自分自身へ静寂の時間をプレゼントしてみましょう
自分にとって本当に必要なことだけに時間を使える
そんな人生に切り替えていく時です
自分の心に嘘のない方向へ進み
あなただけのいいところを沢山使って
喜びの道を笑いながら歩いていく自分を思い描きましょう
今日も素敵な一日を♡
自分の内側と向き合い
自分を知り、自分を好きになる
古代文字ワークショップ
〜セルフラブ第２弾〜
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