やっぱり痛い

あぁ～あ・・・

やっちまった・・・・

今朝起きてびっくりの膝の痛み

シップ貼ったまま

お仕事してきました

保育室内は基本正座なのよね

だから

立ったり座ったりが激しいのですが

仕事上がりに気が抜けた瞬間

痛みがまたやってくるものですねぇ・・・

今日のジムは

上半身トレーニングだけに

しておこうかな・・・

グループパワーはお休みしちゃおう・・・

ではでは

行って来ます