皆様おはようございます
お昼寝日和な時間をお届けします
Saoriです。
お昼寝日和な時間をお届けします
Saoriです。
今日の一枚
少し前に
購入したレシピ本✨
給食大好きだったんですよね〜☺️
今でも食べたくなる時があって、、、
この本見たとき、迷わず購入してました笑
見てるだけで楽しい❤️
※いや、もちろん作ります！笑
心身のバランスが崩れやすい時だからこそ
心がワクワクするような楽しみを見つける✨
皆さん
ネガティブニュースを習慣的に見ていませんか？
メディアからの暗い・悲しい・暴力的な情報がどれだけ心に影響するのかは
いろんな研究機関でも明らかにされているそうです。
ニュースを見ることはもちろん悪い事ではないです。
コロナの情報なども
メディアがなければ
私たちは何も知ることができないし
予防もできません。
だけど、見過ぎは良くない！
それも朝から見るなんて、もっと良くない。
自分にとって必要な情報だけ知ることができれば
あとの不必要な詳細は知りすぎないようにする。
質の高い情報を見極めて
日々の生活が、より楽しくなるように
喜びを感じられるように
上手くメディアを利用していきたいですね。
今日はどんなワクワクを見つけられるかな～
朝をこんな気持ちでスタートさせると
一日の終わり方が変わってくるかもですよ
では、
今回はここまでにします。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
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