腸活♡♡特別レッスン

幸せな姫の皆さま〜♪👸♥

こんにちは( ˙▿˙🍎)

ますます

幸せに🍀楽しく

お過ごしのことと存じますっ

まずは〜♪

美しい景色の😍お裾分け〜♪

美瑛の丘から

大雪山連邦です😚💕

とうとう平地にも雪〜♪.☃︎.'.°☽

そんな中〜♪

腸活特別レッスンを受けに

来てくれたＡ子姫さま👑👸💍♥

お悩みは

年々増えていく体重‼️

どうにかした〜い😭💦

50代♡‪元アイドル…的な〜😚💕

可愛らしさをもつＡ子姫の

直近の血液検査の結果と

体組成計で筋肉や脂肪などの量を

測らせて頂きました👍🏻💕

腸活ランチを食べながら😋🍴💕

Ａ子姫のお体の常態についてお話し〜♪

今回の腸活ランチメニュー〜♪

アゲアゲの一品は♥

ホッケの切込み〜♪

新鮮なホッケさんを

麹と塩と砂糖と唐辛子🌶漬けにして発酵させます〜♪

ニシンの切り込みが大好きで❤

たまに作るんだけどね〜

ホッケは初挑戦( *˙ω˙*)و

4時間くらい

楽しくお話しさせていただきましたよ〜♪〜♪〜♪

その間ずーっと

早速♥胃腸さんたちが

浄化食に反応してか

Ａ子姫のお腹がグゥーグゥー鳴り続けてましたね〜♪(o´艸`)

そして次の日。。。。。

❣️㊗️❣️❣️㊗️❣️❣️㊗️❣️❣️㊗️❣️

そうそう😆👍

即効性♥

腸内環境は♥

直ぐに変えられるんです✌️︎💕

楽し〜😚💕

ウクレレ発表会🎸も〜♪

超♥楽しかったわい〜♪

ゆっくり🐻‍❄️🎄❄️️🤍楽しくて幸せな冬を

お過ごしください〜♪

ゆっくり生きる

ゆっくり歩く

ゆっくり食べる

ゆっくり進める

ゆっくりくつろぐ

ゆっくり考える

ゆっくり決める

ゆっくりつくる

ゆっくり踊る

ゆっくり楽しむ

ゆっくり見守る

ゆっくり呼吸する

ゆっくりするだけで

穏やかで

安らかで

気持ちが楽になる

気分が良くなる

いつも気分良くいること

それが

最高の♥恵み受け取りモード

結局

ゆっくりが最短コースなのだよ笑笑

｡.･◆･.｡*†*｡.･◆･.｡*†*｡.･◆･.｡

🍀 ｼｱﾜｾﾄﾔｽﾗｷﾞﾉｼﾀｷﾞ🍀

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アトリエ＊あっぷるぱい

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