心屋リセットカウンセラー
ひ－さんです😊
先週末のエリ－ジアムの養成講座
4回目は『インナ－チャイルドを癒すワーク』
私自身、苦手意識があったの。
だからこそ、一番楽しみにしていました。
主観的な方法と客観的な方法を習いました。
主観的な方法は分かるんだけど、
客観的な方がなぁ～
私はやっぱり想像力無いからなぁ～
上手く行かないので、
『その頃の自分に向き合うのが嫌なのね』
その途端に、その頃の私の顔が見えて、
その途端に、涙が溢れました。
寂しそうな父の顔
役に立てなかった罪悪感
辛そうに歪んだ母の顔
笑顔に出来なかった罪悪感
あの頃の私は、
寂しそうな顔をしていたよ。
悲しいなぁ～
辛いなぁ～
役に立てないんだなぁ～
ここに居て良いのかなぁ～
自分なんて居なくても良いんだよね。
いつも一人ぼっち。
お利口にしていなきゃ、大人しくしていなきゃ
迷惑かけない様に、邪魔にならない様に
そう思って、
ずっと我慢していたね。
あの頃の私に、声をかける。
貴方はあなたのままで良い。
元気でいてね。
笑っていてね。
何も出来なくても、大丈夫。
役に立たなくても、大好きだよ。
そこに居てくれるだけで、良いんだよ。
好きなことして、良いんだよ。
許可なんて得なくても良いんだよ。
我慢なんてしなくて良いんだよ。
貴方は、愛されているんだよ。
そのまんまで、愛されているんだよ。
ちょっとずつ癒やされて行く。
ゆっくり満たされて行く。
頑張っても、頑張っても
埋まらなかった、欠乏感
頑張っても、頑張っても
埋まらなかった、無力感
頑張っても、頑張っても、
埋まらなかった、無価値観
もう、良いんだね。
もう、本当に頑張らなくても良いんだよね。
好きなことだけして、笑っていて良いんだね。
そのまんまで居て、良いんだね。
今日も読んでくれて、ありがとう❤️
また、書きますね😊