心屋リセットカウンセラー
ひ―さんです😊
一昨日京都のはしのんさんが、主催する
『こころのしくみ研究室』 略してココケン
に参加して来ました。テ―マは、
『がんばらないのホントのところ』でした。
はしのんさんのブログは、こちら
私は、やりたく無いことは、
やらない様にして、楽になったけど、
頑張れば出来る事は、やるべきか?
がんばり屋さんにとって、
頑張る事がないのも、淋しいもので、
なんか、モヤモヤしてました。が、
スッキリしたよ~
どっちでもいいんやぁ~
はしのんさんいわく、
自己否定を出発点と
しているか?
どうか?
自分がダメと思って、頑張っていない?
認められるために、頑張っていない?
人目を気にして、頑張っていない?
そこを見直してね。と言う事でした。
そう言えば、上手く行ってた頃は、
自分なりの目標や課題を見つけて、
どうしたらクリア出来るか?
考えるのも楽しかったなぁ~
どうやるか悩んでも、凹む事はなかった。
出来なくても、自分で立てた目標なので、
あかんか~じぁ、どうする?だけで、
落ち込むより、次をどうする?だったなぁ
いわゆる、自己満足
でも、それでは、
いけないと考える様になったんよ。
認められないと、やる意味が無い。
相手が満足しないと、やっても無駄。
私の場合、ほぼ仕事においてだけど、
そんな事に重きを置く様になって、
苦しくなったんだね。
自己満足OKだよね~
後は、知らんがなぁ~
お待ちしています❤️
今日も、読んでくれて、ありがとう❤️
また、書きますね😊