心屋リセットカウンセラー
ひ―さんです😊
な～んか疲れちゃったなぁ～
想定外やイレギュラーな事が起こったり、
予定に無いよ～なんて事があると、
疲れるよね～
時間のやりくりして、
詰めつめで、うぅ〰️
また、しんどくなる。
「予定に無いので、出来ません」
キッパリお断り出来たら良いけどね、
そんな訳には行かないよ～
「なんとかします」
ありゃ～言ってしまった。
そんな時は、
大きく深呼吸をしてみる。
それも、空を見上げてやってみる。
よし、やれると思えたら、
私は、偉いよね～と
褒めてあげてね。
それでも、はぁ～無理と思ったら、
それは、チャンスだよ。
やりたく無いことは、止めてみよう。
そして、頼める事は、頼んでみょう。
はぁ～怖いよ～
頼むくらいなら、自分でやるよ。
そう言いたくなるかな？
私もそうだったよ。
そして、いっぱいいっぱいになって、
愚痴を言って、意地悪な人になって、
結局、回りに迷惑をかけてたよ。
人を頼ってみよう。
それでも、大丈夫だから。
貴方は、ちゃんと愛されているからね。
信じてね❤️
また、書きますね😊
