心屋リセットカウンセラー
ひ―さんです😊
カウンセリングの練習を
同期のふみみが「練習相手になるよ」と
言ってくれたので、お願いしました。
またまた、カウンセリングの練習の後に、
好きなことやセルフイメージの話で、
盛り上がりました⤴️
楽しかった～
ふみみ、ありがとう💕
そして、ふみみとの会話の中で、
ふと、私の口についてでた言葉が、
やらなくては、
いけないと思う事は、
やらなくて良い事だよ。
自分で言って、
自分がザワザワしたよ。
人に言いたい事は、
自分に言いたい事なんだなぁ～
理屈では無くて、
自身の体が反応してしまいます。
やらなくてはいけない
と思う時点で、
やりたい事では無いんだよね。
やった方が良いか？どうか？
それは、損か？得か？
を考えているんだよね。
例えば、私の場合はどんな事かな～？
『人に対しての気遣い』
私が、職場で人に何か頼む時
「悪いけど、○○してくれないかな？」
「○○して欲しいんだけど、ごめんね。」
とか言ったりする。
なんで、悪いけどと前置きするのかな？
なんで、してくれないかな？と許可とるの？
なんで、ごめんと謝るのかな？
謙遜して、丁寧に言ってるみたいだけど、
「○○して下さい。」
「○○して欲しい。」
で良いんじゃないのかな？
そこには、嫌われたくない。
や、好い人と思われたい。
が、隠れてないかかなぁ～
相手の顔色を伺ってないかな～
無意識に、そうするべきと思っていた事も
意識的に、そうしたいのか問うてみる。
自分で決めて、
自分の思う事をシンプルに、
相手に伝えるだけ。
それをどう受け取るかは、
相手にまかせる。
へんな気遣い無しで、
付き合える関係が築けると、
楽だよね～
職場でも、意識してみようと思ったよ。
ふみみが、私とのカウンセリングを
振り返ってくれました😆
また、書くね😊