おはようございます^ ^
今朝のエピソードは、
あと、一歩だけ前に進もう٩( 'ω' )و変化とは、あと一歩前に進む事の繰り返しというお話です。
※追記は文末に掲載しています。
(画像は全てお借りしています。)
人は自分にしかなれないし、自分にしかなりません。
だから、私は、他の誰かと自分を比べません。
私が比べているのは、昨日までの自分です。
昨日までの自分よりも、あと、一歩、半歩、前に進めたら、学び、成長し、変化していけたらと思い、日々を過ごしています。
なので、他の誰かと自分を比べて、
自分が劣っていると落ち込む事もなければ、
羨ましいと思う事も妬む事もありません。
(凄いと感じたり、尊敬したり、見習いたい、参考にしたいと思う事はあります。)
ましてや、
あいつよりはマシだからいいや、なんて事は思いませんし、考えません。
何故なら、それが頭に浮かんだ瞬間に、思考が停止するからです
思考が停止すると、そこから学ぶ事も、成長する事も、変化する事もしなくなり、そこで止まります。
あいつよりはましだからいいやと、その状態であぐらをかき、それ以上、努力しようとしなくなります。
それは、私の望む事ではありません。
人は生きている限り、学び、成長し、変化し続ける事の出来る生き物です。
私はそうありたいと望んでいます。
とはいえ、人は変化を恐れる生き物です。
出来れば、変わりたくない、そのままでいたいという性質を持っています。
人には其々に、コンフォートゾーンという
この範囲にいれば、自分が安心して快適に過ごせるエリアがあります。
そのエリアを広げていく事が、自分の世界を広げ、なりたい自分になる事に繋がっていくのですが、
このコンフォートゾーンを、例えば、自分だけのお家だとすると、
人は変化を恐れる生き物ですから、
自分だけのお家から、一歩外に出た途端に、
違和感を感じます。
ソワソワし出して落ち着かなくなります。
自分が変わるのがなんだか怖い、
それに、これって、
人から見てみてどうなのだろうか？
人と比べてどうなのだろうか？
もし、自分が変わってしまったら、
人から〇〇だと思われるのでは？
人から〇〇だと言われるのでは？
それに上手くいかなったらどうしよう。
失敗したら人から何て言われるんだろう。
だったら、やめておいた方がいいのではないか、
と、この様に、今の自分から変化しいく事に、不安を巡らせ、ためらいます。
そして、これらを理由とし、言い訳とし、
今までの自分に、自分だけのお家であるコンフォートゾーンへと引き返していきます。
それはまるで、
地上を飛び立ったロケットが引力により、
地上に引き戻されるかの様にです。
それでは、この、パニックゾーン(恐怖領域)と呼ばれる、なんだか、なんだか落ち着かない、この不安で怖いと感じる領域から抜け出し、コンフォートゾーンを広げていくには、どうすればいいのか？
それには、引力に引き戻されない為の速度が必要になって来ますので、
これを例えるならば、地上を飛び立ったロケットが速度を上げる為に、不要になった機体を切り離すように、
次の領域へと進む為に不要な事を手放す事、やめる事です。
それは、今まで、本当は、あまり気が進まないのだけど、あまり楽しくないのだけど、これをやらないと不安だから、これをやればと安心だから、やらなければいけない、やるべきだ、でやって来た事、続けて来た事です。
それを、やらないと、
人からどう思われるか不安だ、
人から〇〇だと思われたら嫌だな、
人から〇〇だと言われたら嫌だな、
これって人と比べてどうなのだろう？
人から見てどうなのだろう？
そして、本当は、興味があるのだけど、やってみたいのだけれど、失敗したくない、
失敗したら人から何て言われるか、何て思われるか、などと、様々な理由をつけて、
それを始める事を、チャレンジする事をためらって来た事です。
これらが、飛び立ったロケットの速度を落とし、地上への引き戻そうする重力の主な正体のひとつです。
これらを、手放す事、やめる事をせずに、前に進もうとするのは、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるのと一緒です。
これでは、なかなか前に進みませんし、速度もあがりません。パワーを浪費し、燃費効率もよくありません。
前に進むには、速度を上げるには、ブレーキから足を離し、アクセルだけを踏む事です。
ブレーキから足を離す為に、まず、最初にする事は、自分を人から離す事です。人は人、自分は自分になる事です。
他の人、誰かを主語にして、人と比べて、人からの評価を、人の目を気にして、それをやらない事、出来ない事の理由にしているうちは、他人軸で生きています。
自分を主語にして、人と自分を比べず、人からの評価を、人の目を気にせず、やりたい事をするのが自分軸で生きるという事です。
このように、なりたい自分になるには自分軸で生きる事が必要になって来ます。
そもそも、人は自分の思ったように、
自分を事を見ませんし、思いません。
人は自分の事を、その人が感じたままに、好きな様に、見て、思います。
そして、それは人其々に、見方も感じ方も違います。
それは自分にはどうにも出来ない事です。
どうにも出来ない事を気にする必要はないのです。
ましてや、それに縛られる事はないのです。
いつだって、自分を縛りつけ、自分を制限しているのは、自分自身です。
誰かが自分を縛りつけ、制限しているわけではありません。
なので、さっさと、そこから自分を解放してしまえばいいのです。
それが、恐怖領域を抜けて、学習領域へと進むという事です。
学習領域に入ると、新しい世界での、なりたい自分に、より、近づき、変化していく為の問題が起きてきます。
その問題に真摯に取り組み、クリアすること事により、コンフォートゾーンは、世界は広がり、なりたい自分に、より、近づき、変化していきます。
ここで、問題に取り組まず、他の誰かにさせようとしたり、それを誰かや何かのせいにしておしまいにしたりしてしまうと、引力により、前の領域に引き戻されます。
あれや、これやと、言うだけで、結局は自分では何もしない、やらない人などは、この典型です。
ですが、自分は変わりたくない、
変化を求めないというのであれば、
あえて、
自分のコンフォートゾーンの中の環境を充実させていくというのも、アリだと思います。
人に迷惑をかけないのであれば、
それは、選択の自由です。
ここで、問題なのは、人に迷惑をかける事です。
人を変えようとする事です。
自分だけのお家ルールを押し付け、それに人を従わせ、自分の為に何かをさせようとし続ける事です。
自分の欲を満たす事や、不機嫌に、人を、巻き込み、どうにかさせようとし続ける事です。
もしも、自分の周りにこのような人がいる場合には、近づかないか、適度な距離を保って付き合う事が大切だと思います。
関わらない事、巻き込まれない事が一番です。
さて、この学習領域が広がった先には、成長領域が待っています。
ここまで、領域を広げる事が出来ると、自分だけのお家である。コンフォートゾーンはこの大きさで安定します。
まるで衛星軌道に乗った人工衛星の様に、少ない力でその大きさを保つ事が出来ます。引力により、前の状態に引き戻される事は、ほぼ、無くなります。
物事が上手く行っている人ほど、少ないパワーで、燃費効率よく、物事を行っているのは、こういう事なのです。
そして、そこから新たな目標を見つけるのもよし、
人生という名の旅はまだまだ続きます。
これは、スケールの大きな、大変な努力が必要な事のように感じるかもしれませんが、
スタート地点は、勇気を出して、
自分だけのお家から、一歩だけ踏みだす事、
そして、あと、一歩だけ前に進む事の繰り返しです。
今、目の前で起きている問題に、
いつもだったら、
新しい事にチャレンジしないけれど、今日は思い切ってチャレンジしてみよう。
いつもだったら、
文句だけ言って何もしないけれど、
誰かや何かのせいにしておしまいにしてしまうけれど、
今日は、勇気を出して、取り組んでみよう。
いつもだったら、
嫌だなぁと思いながらも、
無理をして良い人になっているけれど、
今日は、勇気を出して、良い人をやめてみよう、ハッキリと断ってみよう。
こういった、いつもより、一歩前に出た取り組みをする事、それを繰り返していく事なのです。
自信はなくても、それでもいいのです。
最初から自信のある人などいません。
最初から上手くいく人などいません。
失敗して当たり前です。
笑顔で、胸を張って、堂々と、前に進んでいけば、
進み続けていけば、
自分から逃げださなければ、諦めなければ、
結果は後からついてきます。
自信は後からついてきます。
だから、いつもより、
あと、一歩前に出て、今までしなかった事、出来なかった事に挑戦してみる。
嫌だと思う事はもうやめる、
嫌だと思う事はもう引き受けない、
嫌だと思う人からは離れる。
自分が楽しいと思える事をする。幸せだな、良かったなと、思える事のお手伝いをする。
楽しいな。幸せだなと、思える人の側にいく、側にいる。
そうやって、
一歩外へ、一歩前へ、進んでいく、
このひとつ、ひとつは、
小さな勇気と小さな変化です。
この小さな変化の積み重ねが、
ふと、気がつけば、大きな変化へと、自信へと、
結果と繋がるのです。
そうして、世界は広がり、なりたい自分へと近づいていくのです。
なので、勇気を出して、
あと、一歩だけ前へに進んでみませんか。
私は、あと一歩だけ前に進もうと思う時に、
その勇気を奮い立たせる、自分への応援ソングとして、NHKのプロフェッショナルのテーマソングであるスガカシオさんの「progress」を聴いています。
自分の一番厄介な敵はいつだって自分自身です。
他の誰かとか何かではありません。
他の誰かや何かが自分の思い通りではないから、
自分がそれを出来ないなんて言っているうちは、
本気でそれをしようとしていません。
それが出来なかった時の、上手くいなかった時の、
やらなかった時の、そして、それをやらなくて済む為の言い訳を先に用意しているだけです。
他の誰かや周りの何かが、
お膳立てして、環境を整えてくれなければ、
ご機嫌をとってくれなければ、
出来ないなんて、やれないなんて、
言っているうちは本気ではありません。
自分の目の前にある小石を拾うのは、
あくまでも自分自身です。
それすら、
自分で拾おうともせずに、人に拾わせようとする。
何故、拾ってくれないのだと駄々をこね続けているようでは、学ぶ事も成長する事も出来ません。
ブツブツと文句を言っている暇があるのならば、
さっさと、自分で、その小石を拾い、そして、片付けるのです。
人に何かを期待するよりも、自分でさっさと何とかしてしまった方が、早いですし、確実だからです。
自分の最大の敵が自分であるように、自分の最大の味方は自分だからです。
世界が広がって、なりたい自分に近づいていけたら、自分の事を、今よりもっと好きになっています。
今より、もっと、頼りになる自分になっています。
なので、この先、何か問題が起きても、その時の自分は何とかする、出来ると信じています。
そして、何とかならない問題は起きない様になっています。
神様、仏様は、その人が何とか出来ない、乗り越えられない問題はお与えにならないそうです。
そして、起きる事には必ず意味があります。
そこから、何を学び、それをどう生かすか、
私達はそれを試されているのです。
だから、その与えられた問題に取り組まずに、誰かや何かのせいにしておしまいにしていては、勿体ないですよね。
こうして、目の前に学びの機会が与えられているのですから、そこから学び、それを生かし、成長し続けて行きたいと思います。
お付き合い頂きましてありがとうございます。
感謝いたします。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
おひいさま(ヘタレ)
※追記しました。