肉そぼろは炒めるより茹でてヘルシーに

ひき肉のそぼろはお弁当のおかずにも普段の存在にも応用がきいて重宝しますでも油で炒めるとべとついたりカロリー過剰の心配もあっさり風味に仕上げるなら少量の湯沸かしひき肉を保護し入れて余分な脂肪を落とすてて探します

味をつけずにそのまま冷凍しておけば和洋中かとどんな料理にも幅広く使えて便利です