名古屋マラソンを控え・・・
足に痛み・・・

ちなみに今回は転んでませんシラー

水曜に最後の刺激走をやって
その後に、何を思ったか普段やったことがない
ジャンプしてのランジをやってみたパンチ!
(ランジ=足を前後にして前足90度後ろ足伸ばして腰をさげる)
10回やったらかなり効いたので、調子にのってもう10回アップ
翌日、左の内腿が筋肉痛!?
これは、当日までに超回復かーーアップ
と思ったけど、今日も痛いあせる

もしかして、これって筋じゃないよねドクロ

普段やらないことは、やるべきじゃないねガーン
明日には回復して、超回復していますように・・・!!

相変わらずアホな事ばかり書いていますが・・・

大会の日は、3月11日・・・
震災からちょうど1年・・・
あの日地震が起こった時間14:46に
ランナー全員が1分間の黙祷を行うそうです。
走っている人は一度立ち止まって、走り終わった人ももちろん・・・

そして、大会の制限時間はその1分を含めて7時間1分だそうです。

震災の後に、しばらく走らなくて・・・
そして、再開して・・・
その時に思った「走れることの幸せ」
名古屋では、改めて「走れることの幸せ」も感じて走りたいと思います。



ブログランキングに参加しています。

↓クリックしてくださいましニコニコ

人気ブログランキングへ