こんにちは！！
イツキです！！
前回の記事では
体幹トレーニングについて
お話したと思います。
今回は
モチベーションを保つ方法
についてお話したいと思います。
これからお話しすることを
マスターしてもらえれば
常に高いモチベーションを維持することができ
失敗しようとも心が折れること無く
次の課題に取り組めるようになるでしょう
そして、諦めないことにより
結果が出て今のステップより
もつワンランク上に行くことが
出来るでしょう。
しかし
マスターして貰えないと
失敗してしまったことを
いつまでも引きずってしまい
マイナスのイメージを覚えてしまうことで
今まで出来ていたことすら
失敗してしまうようになるでしょう。
そして
失敗が続くことによって
陸上自体が楽しくないと感じてしまい
モチベーションを保つことすらも
ままならない状態になるでしょう。
試合でミスをしてしまうと
誰もがマイナスな気持ちになると思います。
僕もすぐにマイナスな気持ちが
出てしまうような人でした。
意識しているとこをミスしなくても
次の課題でミスをしてしまう
ミスをしなかったとしても
次の理想と比べると
物足りなく感じる
こんな人は少なくないと思います。
これを改善するには
いかに楽観的になるか
がポイントになってきます。
失敗しても引きずらずに切り替える
ミスしたことを引きずらない
次はどうにかなる
このようにマイナスのイメージを
どうすれば減らせるかが重要になります。
マイナスなイメージは必ず
マイナスな結果を産んでしまいます。
マイナスイメージを産まないことを
意識して練習を取り組んでみましょう！！
最後に
失敗を楽観的に捉える練習を
してみてください。
そうすれば必ず
マイナスがプラスに変わります。
閲覧ありがとうございました！！
それではまた次の記事で！！