こんにちは！！
今回紹介することをマスターして貰えれば
僕が皆さんに
イツキです！！
前回の記事では
スタートの意識について
お話したと思います。
今回は、スタートについての
具体的な内容について紹介したいと思います
今回紹介することをマスターして貰えれば
誰もが憧れるスタートが
できるようになり
周りから注目されること間違いなしです。
そして、予選を勝ち上がり
準決勝、決勝へと進めるでしょう。
逆に、マスターして貰えなければ
スタートでいつもミスをしてしまい
スタートで出遅れるレースを
繰り返してしまうでしょう。
そして、やる気が伴わくなり、
だんだんとタイムが落ちてしまうでしょう
そんなことにはなりたく
ないですよね？
僕が皆さんに
マスターして頂きたい
要素としては2つです。
・ブロックをしっかり蹴ること
・低い姿勢でスタートすること
この2つを意識して
マスターして頂ければ
良いスタートへと近づけます！
この2つをマスターするために
スタート際に意識してほしい
ことがあります。
・ブロックを蹴ってからの
初めの3歩は力を抜くことです
これはスタートの際に
ガチガチにならないようにするためです
次に、スタートの角度を見つけること
低く出るためには体の角度が必要です
基本的は45°をイメージしてほしいです。
最後に、
・スタートの初めの3歩は力抜く
・スタートの角度は45°
この2つをメモして
次の練習で意識してみて下さい！
閲覧ありがとうございました！！
それではまた次の記事で！！