d16
36.82℃
3日連続36.7℃超え
やっぱルトラール飲むと安定するね！
うちのクリニック、ルトラールは食後にって書いてあって
でも朝と昼の間隔って短いよね？と思って
わざと昼は遅めに飲んでたんだけど、
調べたらいつでもいいっぽい。
それなら8時間毎に飲めば24時間
しっかり効き続けるってこと！？
と思って今期は8時、16時、12時を目安に飲むようにしてる。
朝体温キープ出来てるのは寝る前に飲んでるおかげなのかな？
明け方、寝汗もかいてるし…
………
まあカイロ貼って寝てるからなんですけどね
低温カイロだから許して…。
あ、最近お腹壊すことも減ったのは
温活のおかげかもしれない
夏でもカイロ売ってください
おフグ🐡