昨日のセルフケア２

いらっしゃいませ！

自然療法セラピストのえのもとあつこです。

セルフケアシリーズ

ちょっと続けてみようかと、、、

でも、なぜ過去形かというと

昨日は、ブログなぞ

書ける状態ではありませんでした

朝ごはん食べたら、

すぐに吐き気が・・・

昨日までなんでもなかったのに、

そして痛みまで

う～～ん、

つらかった。

原因を挙げてみましたが、、、

・生理中

・ジメジメした陽気

・疲れ（寝不足）

・ストレス

あたしはもともと胃の素材が悪いので

（って、病院で言われました）

湿気の多い時期はけっこう参ります。

そんなわけで、

昨日のセルフケアは

ディエンチャン（顔つぼセラピー）

アロマセラピー

にしました。

あんまりがんばる気力がなかったので、

胃腸の反射区に、陽の気を与えて

湿気をとる道具でゴリゴリ～～

ﾐｷﾞｶﾗ　4ﾊﾞﾝﾒﾂｶｲﾏｼﾀ

布団に入る気力がでたので、

あとは香りを嗅いで寝ました。

ブレンドは

ゼラニウム

ベルガモット

スペアミント

を使ってみました。

いい香りだったのと、ホルモンバランスを整えてくる点で

ゼラニウムをチョイス。

あとは胃によいものと香りのバランスで選びました。

結局、なんだったのか・・・

とりあえずおさまり

無事に娘の誕生日を

お祝いできました

おひるねサロン１００hana

東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分

TEL：０９０－４４５４－４７６２

Email：100hanatural@gmail.com

HＰ:http://ohfloweryk.wixsite.com/100hana

本日のセルフケア

こんにちは

自然療法セラピストのえのもとあつこです

・・・だるいっス！

ねむいっス！

まだかろうじて女性なので、毎月生理になると必ず１日は

眠くてだるくてガマンできない日があります。

すぐにでも布団で寝たい

なのに、寝られない、、

つらいですね～～～

と、いうわけで、

貼ってみましたサロンパス

・・・どこに？

顔に！

ﾏﾀﾞﾄﾁｭｳ・・・

ベトナムのディエンチャン（顔ツボセラピー）では、

顔にあるツボにサロンパスを貼る！というやり方もあります。

サロンパスは「陽」の気だそうです。

今日のあたしは、生理により必要なエネルギーや血が下に

いっちまって、頭のほうはぼっっやーとしているのでしょう。

さらに、慢性胃炎状態の軟弱な胃なので、

普通の人よりもエネルギーを作ってくれていない模様・・。

と、いうわけで、

気血を補ってくれるフォーミュラに貼りました。

（フォーミュラ：ツボのグループ。一つの症状に対して効果を

発揮してくれるツボの集まりです

ﾐﾐﾆﾓ、ﾊﾙﾝﾊﾟｽ、

貼り始めて１０分。

眠気は取れてきました。

体、特に首～肩のあたりはぽかぽかしています。

なんでも、

このフォーミュラはリポＤみたいな効果があるとか

うん！

だいぶ頭がすっきりしました～

ベトナムディエンチャン（顔ツボセラピー）は

１回２０分くらいのセラピーですが、

なかなかのもの！

当サロンでもいつでもやりますが、

７月８日（土）に

カインズホーム鶴ヶ島店で開催の

「らららマーケット」でも体験できます

ぜひ、遊びに来てください

おひるねサロン１００hana

東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分

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置き換える

こんにちは

自然療法セラピストのえのもとあつこです。

また、ご無沙汰してしまったブログ・・・。

ブログに限らず、Facebookとか、

ちょっと嫌気がさしたり

怖くなることがあります。

（こんな仕事してんのに・・・？）

いや、

仕事で宣伝とか自己アピールとか

利用目的はわかりますが、、

どうしても、

自分がいいね！をしたかどうかで

いいね！をしてくれるという傾向が

いまいち、、、

したかどうかで

相手の感情や、

どう見てるかが

伝わってくる気がして

なんか、怖かった。

まぁ、

いいね！という簡単なボタンに

深き意味合いを求めてしまったんでしょうね。

ほんとにいいと思ってるんか・・

なんて思い始めたら、

書きたくなくなってしまいました。

前は、

こんなネガティブ感情を

ずっと継続していました。

変えないんです。

（だから自分って、発展しない・・・）

ふ！と

置き換えてみました。

みんな、

「あ～言いたい」

ってこと

書いてるんだよね。

そう、この世界は

王様の耳はロバの耳の

穴なんだよね、、

だから、

楽しさがあふれてる世界だ

って！

気持ちって

置き換えようと思ってできるもんじゃないと

思ってましたが

できるもんですね～～

意外と、ポジティブ感情もどりました。

というわけで

がんばっていきましょう

今回は

かなり独り言。

装飾写真一切なしです

そんな、自分に

無理しないスタイルで

書きたかったから。

おひるねサロン１００hana

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おきゃくさまレポート①

こんにちは

自然療法セラピストのえのもとあつこです。

昨日は、お客様が

渋谷からいらしてくれました。

「顔はゼッタイ！！」の

強いご希望だったので、

アンチエイジングフェイシャル＆ヘッドスパを

体験していただきました。

ほかに

というご要望をいただきました。

今、ご自分で感じている「自分」の

原因となる可能性がある部分や、

わたしが感じた「お客様」を

お伝えできるように

カウンセリングで日常生活や体調について

くわしくお話をききました。

カウンセリングしながら

肌状態・肌の色、手指の状態などを拝見し、

ネックになっている経絡はどこか、

見当をつけてみます。

お体では、肩こりや腰痛が

気になるけど、当たり前になっているので

どうしたものか、、、

と、おっしゃっていたので

ちょっとお体をほぐすメニューも

いれてみました。

「リフレクもやってみたいかな」

ということで、

今回のメニューは

　　背面アロマボディ

　　　　　　　↓

　　フェイシャル

　　デコルテ

　　ヘッドスパ

　　　　　　　↓

　　（パックしながら）

　　リフレクソロジー

の、約２時間のコースにしました。

使用する精油選びですが、

わたしは、

お顔と頭には、

スキンケアに向いている精油の中から

お客様自身に選んでいただいています。

全部嗅いでみてもよし、

おみくじ的にひくのもよしです。

もちろん、アドバイスもいたします。

ボディのブレンドは、

どこにフォーカスしたいかによって選びます

（体のつらいところか、気分なのか、好みなのか）

今回は、

どうしたものか、のコリにアプローチできる

マージョラムと

アタリをつけた経絡に働きかける

フランキンセンスを

選びました。

お客様の好みにも

バッチリでした。

実はこのお客様、

自覚はありませんが、

ちょっと消化器が弱くなりやすいかな、と

思ったので

そこにも働きかけてくれる

マージョラムは

超！ドンピシャでした。

施術前に必ず

足を拭かせていただきますが、

この時にもチェック！

足からお体の状態を探ります。

足の形、乾燥やタコの有無、

爪の状態、体温などから

どんなところに滞りがあるかなと

感じていきます。

と、いうことで

コーススタートです。

全て終了し、

お支度を整えていただくと、

鏡を見て

「・・・あたし、こんなに目が

おおきかった？」

と、おっしゃいました。

お顔はみなさん

左右差があり、

どちらかが下がり気味ですが、

お客様は

右側が少し下がり気味でした。

フェイシャルは

右側から念入りにリフトアップ！

そして

バランスを整えます。

老廃物もしっかり流れたようで、

自然な明るい肌色に

変わりました。

そして、

お客様のご要望にこたえて

今のお体の状態をお話しました。

お客様は、

肩こりや腰痛など

体にでている痛みは自覚していて、

それに対しての改善もわかっています。

（ストレッチとか、姿勢とか）

今回、

東洋医学の経絡でみると

お客様は

肺経の滞りがあると思いました。

これは、

髪の毛、肌の状態

体調や手の爪から

感じ取りました。

普段から、そして長年にわたり

体をしっかりと動かされていますが、

ゆったりと、深い呼吸をする機会が

少ないようです。

肺は

酸素を取り入れて

二酸化炭素をだします。

空気の入れ替えをすることで

体全体の気の流れをスムーズに

してくれるのです。

その呼吸が浅くて少ないということは

気の流れの循環も滞り、

体の中で不調もでてくるでしょう。

・・・というお話をしました。

なので、

「深呼吸してみて」＝「リラックスタイムもってね」

というアドバイスを

させていただきました。

「・・・目からウロコ

そんなこと、言われたことなかった。

でも、思い当たるね」

腑に落としてもらえたようです。

と、いうのが

１００hanaの施術です。

南アフリカリフレクやベトナムディエンチャンで

東洋医学を学びましたが、

まぁ、むずかしかったです

だから、お客様には

自己解釈ですが、

わかりやすく

簡単な言葉で

お伝えしたいな、と

思っています。

モニターまだまだ募集しています。

どんなもんか気になった方、

ぜひ、体験しにいらしてください。

モニター募集はこちら

予約状況はこちら

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やさしさの循環

こんにちは

自然療法セラピストのえのもとあつこです。

昨日は、

月に１回の

『手waza市』へ！

メインセラピストとして

（自分で勝手に命名した）

ハッスルしてます。

雑司が谷まで電車です。

電車は

座るのが命！

と、思っているので、、、

そして、

センサーがついているかのように

見つけます。

座れたんですけど、

あたしの前に、妊婦さんが

まだ“プチ”妊婦さん。

おなかは目立ってません。

でも、具合悪そうでした。

席を譲るときって、

遠慮されて、

結局また自分が座るんじゃな～

って考えると、

ちょっと躊躇。

新生えのさんは、

そんな躊躇はもぉしません！

断れれたらそれでいいの。

あたしは今、ゆずりたいの！！

昨日はさらっとすぐに立ちました。

ちょっと申し訳なさそうに、

でも、

助かった、というカンジで

座ってくれました。

自分がやさしさを出すと、

相手に伝わり、

相手もやさしい対応してくれる。

そうすると、

また自分に返ってきて、

まだ何かしてあげたくなる。

で、

降りるときに

「お大事にね」

って言ったら、

またご丁寧に

挨拶してくれました。

あたしは時々、

パワーストーンのブレスレットを直してもらったり、

相談に言ったりします。

こないだお会いした時に、

「愛情は循環して、

そして自分にまわってくるの。

そうるすと、

あったかくて、やさしい気持ちになって、

それが周りにもでるんだよ」

って言ってくれました。

あー、こういうことか！

って、昨日実感しました。

あたしが、

いい「気もち」を

たくさんもった状態で

お客様を迎えたら、

それが循環して、

お互いが幸せな気持ちになれそうですね。

そう思ったら、

ワクワクしてきました。

今、ご来店いただけたら、

きっとワクワクが循環するでしょう。

ご来店、お待ちしております。

～おまけ～

きょうは、我が家のもちさんです。

ベランダの溝にはまってます。

ここ大好き

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