いらっしゃいませ！
自然療法セラピストのえのもとあつこです。
セルフケアシリーズ
ちょっと続けてみようかと、、、
でも、なぜ過去形かというと
昨日は、ブログなぞ
書ける状態ではありませんでした
朝ごはん食べたら、
すぐに吐き気が・・・
昨日までなんでもなかったのに、
そして痛みまで
う～～ん、
つらかった。
原因を挙げてみましたが、、、
・生理中
・ジメジメした陽気
・疲れ（寝不足）
・ストレス
あたしはもともと胃の素材が悪いので
（って、病院で言われました）
湿気の多い時期はけっこう参ります。
そんなわけで、
昨日のセルフケアは
ディエンチャン（顔つぼセラピー）
アロマセラピー
にしました。
あんまりがんばる気力がなかったので、
胃腸の反射区に、陽の気を与えて
湿気をとる道具でゴリゴリ～～
ﾐｷﾞｶﾗ 4ﾊﾞﾝﾒﾂｶｲﾏｼﾀ
布団に入る気力がでたので、
あとは香りを嗅いで寝ました。
ブレンドは
ゼラニウム
ベルガモット
スペアミント
を使ってみました。
いい香りだったのと、ホルモンバランスを整えてくる点で
ゼラニウムをチョイス。
あとは胃によいものと香りのバランスで選びました。
結局、なんだったのか・・・
とりあえずおさまり
無事に娘の誕生日を
お祝いできました
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