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こんにちは。
植物の香りで極上のおひるね♡
肌力UP・気力UP・行動力UP
下がるのは、見た目年齢だけ！
川越 アロマ リラクゼーションサロン
１００ｈａｎａ「ヒャクハナ」の
えのもとあつこです。
いつもご覧くださりありがとうございます。
イメージ写真です
今ある自分を守り育てて
先々、イキイキ魅せる
『逆らわない
今の自分を守り育てるエイジングケア』
*****
『肩こり』
それは皆、当たり前のように
もっている
そして、お悩み№１！
結構つらい方もいれば
凝ってるのが当たり前で気にして
いない方もいるし、
逆に、すごく凝っているのに
わからないという方もいらっしゃいます。
さて、この肩こりですが
表れる状態は同じでも
根本原因が違ったりします。
その原因と対策について
今日はお伝えします。
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肩こり原因と対策①
運動不足
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運動不足とは、
みなさんが運動、と聞いて想像する
スポーツではなく、
ちょっとも動かさないことです。
なのに、
・重い荷物
・スマホ
・PC作業
長時間動かさずに使う機会は
多いです。
年末にカレンダーをもらうと
まるまってて使えませんが、
それを反対巻きにすると
真っすぐになりますよね。
同じように
動かしていない肩を、ちょっと
動かすだけで、コリ度が下がります。
首を前後左右に動かす
肩を上げ下げする→まわす
肩甲骨を寄せたり丸めたり
こんなことでも
やるかやらないかで変わります。
こんな状態のお客様は
固くなった筋肉を念入りにほぐすが
いいのですが
カタいところに強い圧は
筋肉を傷めかねません。
なので、サロンでは
時間をかけます。
アロマセラピーは基本的に
「撫でてさする」やさしい手技です。
そのやさしさで、じっくりじっくり
肩回り・首・鎖骨・肩甲骨
撫でて撫でて撫でて、、、
少しずつ圧を加えます。
ギュッ、と押すというより
こねてほぐす感じです。
圧も、１点にギュッではなく
体重移動しながらゆるやかに乗せます。
こうすることで
いわゆる揉み返しを防ぎながら
やわらかくするのです。
この一連の動きがリズミカルだからこそ
スーーーっと寝入っちゃうんでしょうね。
痛すぎる
重すぎる
ツラすぎる
ここは一気にグイッとやって！
と、思ってグイッとやったら
逆に痛くてしばらく首が動かなかった
なって方は一度
ぜひお試しくださいね。
今キャンペーン中の６０分では
集中肩ほぐしにピッタリの
時間です。
２回目以降も同じ価格でご利用いただけます。
お仕事やお家のことで、お忙しく
お過ごしの方、自分だけの癒し
の時間を求めていらっしゃる方、
頑張り屋さんのあなたに
「ヒャクハナ」がお役に立てましたら
幸いです。
心も体もやさしく癒す
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ご案内です。
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お気軽にお問い合わせくださいね。
初回限定料金ではありませんので
次回からも同じ料金でお受けいただけます。
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ご予約を取って、お帰りになります。
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川越 アロマ トリートメントサロン
「１００ｈａｎａ～ヒャクハナ～」は
私、サロンオーナー
えのもとあつこの
小さなプライベートサロンです。
お一人お一人を丁寧に心を込めて
施術させていただきます。
千葉、茨城、神奈川、東京、大阪、青森からも
お越しいただいております。ありがとうございます。
毎日がんばるアラフィフ女性を
アロマの香りでやさしく癒して
毎日を笑顔で送れる
お手伝いをさせていただいております。
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