秋の養生：悩み多き便秘のハナシ②

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埼玉県川越市

しぜん養生サロン１００ｈａｎａ

えのもとあつこです。

１００ｈａｎａでは

体がつらくて

なにもできず

鬱々としている方に

しぜん養生という

穏やかでやさしいケアを

日常にとりいれて

だるくて今日も何もできない！

という日を少しでも

なくして

やりたいことに邁進できる

あなたをサポートするための

メルマガを発行しています。

『しぜん養生のキソ』

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はじめに

おうちでできるしぜん養生の

動画をお送りしますが、

別途

月に数回

みなさまが抱えやすい

不調を

東洋医学的に原因を探り

どんなケアができるのかを

お伝えしています。

今月は

『便秘』のはなし。

ごく一般的な
便秘の分類は

①腸が動きにくい便秘
②ストレス型便秘
③ガマン型便秘

でしたね。

では、東洋医学的に
分類するとこうなります。

①熱こもりタイプ

体に熱が溜まって
体に必要な水分が少なく
なっています。

だから便も乾燥して固くなり
出にくくなるんですね。

②冷えひえタイプ

①と逆です。
冷えることで体全体の
動きが悪くなります。

血液循環も悪くなるので
便も堅いし
出そうとする体の働も

ガチッと凍ってるイメージです。

③機（気）能低下タイプ

人間の体は
「気」が巡ってこそ
機能します。

その「気」が足りなくて
便を出すに至りません。

東洋医学でいう
「気虚」の便秘です。

働き全体がニブいので
消化もイマイチ。

④機（気）能停滞タイプ

「気」は巡りますが
どっかで滞ってしまって
腸に「気」がやって来ない。

だから動かない。

前回お話しした
ストレスタイプはこれに
当てはまります。

こうやって
主に４つのタイプに分類されて
それぞれに合わせて
漢方では治療します。

熱こもりなら→冷ます

冷えひえなら→あたためる

機（気）能低下なら→気を補う

機（気）能停滞タイプなら→流す

使う薬がゼンゼン違いますよね。

なのに！
市販のお薬は上記の
たった１タイプにしか
対応できないように作られています。

でも効きますよね。

それは

なにがなんでも出せるように
強いからです。

市販薬とご自分の便秘タイプが
あってなければ

けっこう痛手を負って
出していることになります。

実際に
それがゆえに増えている
女性の不調ってあるんですよ。

次回は