いつもありがとうございます
自然の移ろいを感じながら
自然の力を借りて
自分で自分を整える
しぜん養生サロン１００ｈａｎａ
えのもとあつこです。
セルフセラピスト講座
２回目開講しました
２回目は
アロマセラピーの基本の
お話です。
アロマで使用する精油は
１００％天然の植物のもの。
これは、
穏やかでもありますが
危険もあります。
アロマを楽しいものとして
長く続けられるように
安全性を知ることを
私は重要視しています。
そして
なぜ香りを嗅ぐだけで
心身が変わるのか？
理由がわかってないと
使い方も曖昧になります。
そんなお話をしました。
いずれにしても
本をみれば書いてあること
なんですけど、
自分一人で本を読むだけでは
さら～っと流してしまうところでも
あります。
「本のどこが大事なのかが
わかり、理解もできる」
（受講者様ご感想より）
そうです！
「なるほど！！」と
強く実感していただくことが
目的です。
そうすることで
記憶にも残りますね。
今回の実習は
“せっけんを作る”です。
作り方はカンタン♪
１００＆純せっけんである
これを使います。
実習をするにあたり、
大切なのは
『目的をはっきりする』ことです。
でないと、
精油選びも
あれもこれもと散漫になります。
目的を決める、って
初めてだと意外とむずかしいんだな
というのがわたしの気づきでした。
せっけんなので
・どこに使うか
・いつ使うか
・どんな肌になりたいか
・使うことでどんな気持ちになりたいか
などを考えていただきました。
目的が決まったら
今回はまだ精油はいくつか
アドバイスした中から
選んでいただきます。
ハーブの浸出液
（つまり、ハーブティー）を
少しずついれながら
もみもみ～～
おうちで
形を整えて乾燥させたら
できあがりです。
前回と今回、
完成までに時間がかかるクラフト
でしたが、
待つのも楽しいですね
埼玉県川越市上戸周辺
東武東上線 霞が関駅徒歩８分
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090-4454-4762
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