麺はホントに消化にいいのか？

こんにちは

埼玉県川越市で

・英国式アロマセラピー

・南アフリカリフレクソロジー

・ベトナム顔ツボ刺激

を組み合わせて、イライラを愛に変える

ＯＭＲタッチセラピスト　えのもとあつこです

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わたしは

麺類が大好きです。

子供のころは

ラーメンがごちそうでした。

暑い夏は

食欲がなくなって、

のど越しの良い麺を

食べたくなる方が多いと思います。

実際、

わたしも夏の昼食は

麺がほとんどでした。

「つるつるっと食べられて

消化にもいいしね」

・・・って、

・・・　・・・って！

言う方多いと思いますが、

ホントに消化に

いいんでしょうか？

体感から思うんですけど、

麺の昼ご飯は

幸せいっぱいで終われるんですが、

たいてい

夕方までもたれてるんです。

はじめは、

インスタントはダメかなと思って

乾麺をゆでて食べるようにしましたが、

やっぱもたれるんです。

麺って、

つるつる～～と

あまりかまずに食べることが

多いから、

もしかして胃にはどかっと入って

負担なのか？

と、最近思っています。

気づいてからは

よく噛むようにしてみました。

ちょいと軽減されています。

もたれにくくなりましたが、

腹持ちが非常に悪いです(笑)

好物ですが

負担なく食べられるよう

修業はつづきます

（・・・何の？）

昔、グルメ番組で

そば通は噛まずに飲み込んで

味わう、なんて

聞いたことありますが、

消化が弱い方、

通になるよりもおなかをいたわって

食べて下さいね。

あと、

やっぱり通の方は

つけ（冷やし）で食べる！と

言ってましたが、

消化よわ子は

あたたかいのがいいですね。

消化は

東洋医学の「五行」にあてはめて

体の働きをみると

「脾」＝「土」になります。

ここがウイークポイントとなる方は

ぜひ今日の麺の食べ方を

参考にしてほしいです。

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