いらっしゃいませ
埼玉県川越市にある
世界の自然療法で
体質改善をお手伝いする
自然療法セラピストのえのもとあつこです
我が家の朝ごはんは
わたし → 米
旦那と子供 → パン
それに、
レタスorキュウリ＆トマト、ウインナー
もしくは
キャベツ炒め
そして
ヨーグルト
なのです。
このスタイルは
榎本家１４年の歴史の中で
ほぼ変わってません。
それが！
今日は
フレンチトーストです。
いつもより
手ぇかけてる～～
残った卵は
キャベツスープへ。
子供が大の卵好き。
疲れ、悩んでいるので
元気に学校いくように
励ましのつもりで作りました。
大喜び♪
家事を
『手間』と思うか、
『楽しい』と、思うか。
同じ“行動”なのに
感じ方が違うのは
心に“ゆとり”が
あるかどうかです。
“ゆとり”がないと
子供の
「おいしいね」という
笑顔さえ
なんとも思わなくなります。
でも、“ゆとり”があると、
喜ぶ顔を想像したり
喜んでくれたことが喜びだったり、
なんとも思わないどころか、
大きな幸せになります。
“ゆとり”を作るのは
大変なこと。
そう思ってがんばっちゃってる方も
多いと思います。
わたしもその一人、でした。
余裕がある限り家のことをする。
時間があれば仕事しなきゃ。
そんなことないですよ。
穏やかでやさしくて
笑顔のあなたのほうが
家族も喜ぶはず！
毎日きっっちんと掃除してるけど
ギスギスしてイライラするあなたよりもね！
“ゆとり”は
『手を抜くこと』
『疲れをしっかり取ること』
『“すべきこと”より“寝ること”を
優先すること』
『家事よりも、今、「やりたい」と
ワクワクできる方を選ぶこと』
こんなことで
生まれてくると思います。
ゆとりをもって、
やりがい・幸せを感じたい場所は
家庭かもしれない
仕事かもしれない
自分磨きかもしれない
どこでも、
あなたが幸せを感じられるように
お手伝いしたいと思います。
今日から始める５つの方法
毎日、やっているようで
やっていない
知っているようで
やっぱりやっていない
プチ行動を
紹介しています。
生理の周期によって不調がある病気ではないと病院で言われる手足が冷たいのは当たり前イライラ・落ち込みがはげしい皮膚トラブルが多い忙しいから、つらくても休めない
あなたをゆるます１３秒
当たり前を大切に！睡眠を考える
私はこれがコアだと思う！
肌にもキケンがいっぱい！
あなたのサポーターを信じよう
あなたの望みを想像しよう
読者限定！体験セラピー
不調がなくなると得られるコト
★前向きで、新しいことにチャレンジできる
★仕事にも前向きで、キャリアアップできる
★イライラせずに家族と過ごせる
あなたが大事にしている毎日の中で、
幸せを実感できる自分になることができます
「望みの体を手に入れる！
今日から始める５つの方法」
おひるねさろん１００hana
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