いらっしゃいませ
埼玉県川越市にある
世界の自然療法で
体質改善をお手伝いする
自然療法セラピストのえのもとあつこです
先日、
わたしがお世話になっている
ウエマツ薬局さんの
漢方講演会にいってきました。
テーマは
「薬膳」と「中医学」についてです。
「中医学」の講演では、
・ひとりひとりの体質にあった健康を考えること
・ただ病気を治すだけでなく、体質を改善し
自然治癒力を引き出す
と、おっしゃっていて、
常々自分が思う
健康に必要なことと
同じで、
自分が進めることを
変わらずお客様に
お伝えしていこうと
勇気をもらいました。
「薬膳」の講演から
とても印象的だったことを
ご紹介します。
丁寧にだしをとった
おいしい食事の話から、
実際に試飲もしました。
とり方のデモも
見せてもらいました。
そこで、先生の一言
「だしを取るのがめんどくさいと
みなさんやらなくて
便利なものに頼りますが、
便利なだしからは
得られるものは少ないです。
だしを取ること、
やる前からめんどくさいと
想像して、
やめてないですか？
実際は、なにも
めんどくさくないんです。
簡単にできるやりかたは
いろいろあるし、
そもそも、実際は
大変というほどの作業じゃないんです。」
あー、、、！
これって、、、、！
“体質改善”に似てる！！
例えば、
１日の中で
今までやってなかった
体操を取り入れることは
大変と思って
取り組めない方もいますが、
実際は、やってみると
そんなに大変じゃないです。
例えば、
腹筋１０回なんて
１０秒で終わります。
毎日○時には体操しようって
決めてしまうと
縛り感があって窮屈と
思う方もいますが
１０秒の体操を、
毎日○時にやるって決めたほうが
続けられるし
大変じゃないです。
・・・なんて思いました。
だから、
お客様に改善をおすすめする時も
「想像の中で大変と決めず
まずやってみましょう」と
自信をもっておすすめしようと思いました。
きちんととったおだしは
調味料ゼロなのに
お吸い物のようで
おいしかったです。
幸せな試食をいただきました。
おひるねさろん１００hana
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