いらっしゃいませ
埼玉県川越市にある
世界の自然療法で
体質改善をお手伝いする
自然療法セラピストのえのもとあつこです
「１年の自然を把握して
季節に合った生活をすると
病気にならない」
と、東洋医学の
ふる～い医学書に
書かれています。
四季にあわせて
過ごしていますか？
今は夏ですが、
暑けりゃクーラー
アイス・ビール
さいこー！！
って、やりますよね。
（わたしも、今日祭りで飲んだし
）
単純で
簡単で
喜びの感情に直結する方法を
選びがちですが、
正しい「涼」の
取り方ではありません。
冷たすぎる人工的な風は
体を冷やしすぎるばかりでなく、
外との気温差が大きくなり
体がバランスを崩します。
冷たいものを体内に入れると、
中から冷えていしまい、
体の正常な働きが
弱まります。
特に、胃腸が冷えると
・消化しない
↓
・栄養や血がつくられにくい
↓
・そしてめぐりにくい
↓
◎冷え・消化不良・筋肉のコリ
などに結びつきます。
ちなみに、
熱いおしぼり・シャワーなどで
皮膚が暑さを感じると
冷まそうと頑張って
涼しくなります。
足湯もいいです。
足元に体の熱が集中して
体は涼しく感じます。
今は、便利ゆえに
季節をかんたん・ラクに
乗り越えられますが、
「楽＝ラク」で
体にいいことは
ほぼないでしょう。
自然の環境で過ごすことも
健康維持に必要なことと
ぜひ意識して欲しいです
おひるねさろん１００hana
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