知多四国巡礼第３日その1

今日は河和駅から師崎を通って内海駅までの50kmを11時間かけて歩きました。途中、篠島、日間賀島を高速船で移動したので、実際には40Km 、60,000歩、10時間ぐらいです。
やっと40Km 歩くことができましたが、かなり厳しいですね。最初は5Km/時のペースでしたが、膝が痛くなり、後半は3Km /時まで落ちました。多分、早く歩こうとして膝に負担がかかったんだと思います。最初から4Km/時ペースなら膝もそれほど痛くならなかったかも...次回に活かします。