短く深く眠る♪

今月号９月号のＧＬＩＴＴＥＲ

勉強になるわ～

記事の特集で・・・

『オトコの本音を知って恋の主導権を握る！』　主導権あまり気にならないが・・・必要か

『結婚を上手くやっていくための作法』　おぉ～これからの参考に

『成功する男はみな嘘つきである』　ウケるっ

『働く女性が知っておきたい仕事のマナー』　ふむふむ

『幸福とチャンスをもたらす秘訣は捨てる法則にあり』　捨てましょ捨てましょ

など、他にも盛りだくさんのお題がある中で

気になったのがこちら

短く深く眠る方法で人生２倍楽しむ

いいね～これ

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、私はどこでもいつでも寝れるんです

不眠症とか経験なしで・・・

でも睡眠時間は意外と短く、だいたい５～６時間前後あっそんなに短くない

休みの日は思いっきり寝るんですが

これ気になってたところで、早寝早起き睡眠時間７時間・・・

という事に憧れてたのですが・・・

なにかしら、遅くなり７時間が寝れなくて、体に悪いかと思っていたところ

意外とそうでもなさそう

短時間睡眠で手に入る５つの宝物が

時間

集中力

精神安定

若い肉体

内臓の若返り

だって　素晴らしくねっ

そして

短時間熟睡←熟睡しないと意味がないからね　を可能にするための方法

なんて書いてあったり

時間はとても貴重なので、とても得した気分

いつも可愛がってもらってる社長さんはもう６０歳すぎてるけど、むちゃくちゃ元気

平均睡眠５時間ほどだけど、仕事で日本中や世界中を飛び回ってる

でも、病気一つしないで元気

秘訣は短時間熟睡にあったんだろうな～

時間があると出来る事も増えるし、さらに肉体が若返るだなんて

なんて素敵なんでしょね～

Ｔｈａｎｋyou GLITTERですわ

今日の『一日一美』は短時間熟睡で時間を手に入れようでございます

毎日２時間でも時間が増えると、出来ることいっぱいあるね

おまけ

今日おいしい手料理いただきました

おいしかった～

夕日もとてもキレイでした